随着现代生活方式的改变，越来越多的女性选择在相对成熟的年龄进行生育。在传统观念中，高龄产妇通常指年龄在35岁及以上的女性。而随着医疗技术的发展和生活质量的提高，女性的生育年龄也逐渐向后延伸。
从中医的角度来看，女性在孕期的养生尤为重要。34岁的女性虽然在生育年龄中并不算过于偏高，但在孕期养生方面，仍需注意身体的调养和保健。中医强调通过调整饮食结构，保持情绪稳定，适当进行体育锻炼等方式来维护孕妇的身体健康。
关于34岁生小孩的风险，医学研究表明，较为成熟的年龄在生理和心理上更有利于母婴的健康。然而，个体差异和潜在的风险仍需根据具体情况进行评估。
在选择适合的孕期养生方案时，建议咨询专业的医护人员，根据个体的身体状况和生活习惯制定科学的养生计划。同时，积极配合医疗检查和定期产前体检，确保母婴健康的同时，也能有效预防潜在的孕期并发症。
总之，34岁生小孩是否算作高龄产妇，应该在综合考虑医学、社会和个体因素的基础上进行判断。重视孕期养生，不仅有助于孕妇的身体健康，还能为新生命的健康奠定坚实的基础。