儿童缺钙的症状可以从多个方面体现出来。首先，常见的体征之一是骨骼方面的问题。儿童缺钙后可能出现生长发育迟缓，骨骼发育不良，如骨骼畸形、腿部弯曲等情况。
其次，儿童缺钙还可能影响到神经肌肉系统，表现为肌肉抽搐、手脚发麻、面部抽搐等症状。这些症状常常让孩子感到不适，也会影响到他们的日常生活和学习。
此外，儿童缺钙还可能引起免疫系统的问题，表现为易感染、抵抗力下降等情况，增加患病的风险。
对于预防儿童缺钙，关键在于合理的膳食安排。食物中富含钙的食物包括奶类、豆类、鱼虾等，应当多加摄入。此外，户外活动也是促进钙吸收和骨骼发育的重要途径，孩子每天应当有适当的户外活动时间。
除了膳食和户外活动，家长还可以考虑给孩子适当补充维生素D，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。
总之，儿童缺钙是一个需要引起家长重视的健康问题。及时关注儿童的饮食结构和生活习惯，预防缺钙的发生，对于孩子的健康成长至关重要。