碧生源减肥茶是一种通过天然植物提取制成的减肥辅助饮品，其主要成分包括绿茶、荷叶、莲子等。这些成分据称具有促进新陈代谢、减少脂肪吸收等作用。
使用方法一般为每日饮用数次，饭前或饭后饮用均可。建议在医生或专业人士指导下使用，避免超量。
关于其减肥效果，实际效果因人而异。有些人可能在使用后体重有所减轻，但具体能减少的斤数并无明确数据支持。
碧生源减肥茶作为辅助减肥产品，不能单独依赖其来减肥，配合健康饮食和适量运动是更有效的减肥方式。
总之，碧生源减肥茶虽然是一种受欢迎的减肥产品，但其实际减肥效果需因人而异，建议在使用前充分了解其成分和使用方法，并在医生的指导下谨慎使用。