1. 皮肤问题：孩子缺锌可能表现为皮肤干燥、角质增厚，甚至出现湿疹或痤疮。
2. 生长发育迟缓：锌是儿童生长发育必需的微量元素，缺锌会导致身高增长缓慢，体重增加不明显。
3. 免疫力下降：锌能够增强免疫功能，缺锌会使孩子容易感染感冒、呼吸道疾病等。
4. 食欲不振：孩子缺锌时可能出现食欲减退、口味偏重或偏爱食用辛辣刺激食物的现象。
5. 头发稀少或脱发：锌是头发健康所必需的微量元素，缺锌可能导致头发稀疏或脱发现象。
6. 记忆力减退：锌对大脑功能有重要影响，缺锌可能使孩子的记忆力、注意力集中能力下降。
7. 情绪不稳定：缺锌会影响神经系统的正常功能，表现为情绪不稳定、易激动或抑郁。
孩子缺锌不仅影响身体健康，还可能对智力发育和情绪稳定造成负面影响。因此，家长应关注孩子的饮食结构，保证其摄入足够的锌。
通过增加富含锌的食物如牛肉、豆类、坚果等，或者在医生指导下适当补充锌剂，可以有效预防和改善孩子缺锌的问题。定期体检和专业医生的建议也是保障孩子健康成长的重要步骤。