牙疼是一种由于多种原因引起的不适感，常见的原因包括龋齿、牙髓炎、牙龈问题等。当感觉牙疼时，应尽快就医进行诊断。
有些人在感到牙疼时可能会用手摇牙，希望能缓解不适感或排除异物。然而，手摇牙可能会导致牙齿松动，尤其是在牙齿本身存在问题时更容易出现这种情况。
牙齿松动可能是由于以下原因造成的：
- 牙周炎：牙周炎是牙龈炎症的一种，长期未得到治疗会导致牙周组织松动。
- 牙齿磨损：长期不良习惯或缺乏口腔保健可能导致牙齿表面磨损，进而引起松动。
- 牙齿移动：正畸治疗未经专业医生指导或自行调整可能会导致牙齿位置改变，造成松动。
面对牙疼并发现牙齿松动时，建议采取以下措施：
- 立即停止手摇牙或其他可能导致牙齿松动的行为。
- 轻柔地用舌尖或手指探摸松动的牙齿，确认是否有明显异动或疼痛。
- 如有异物阻碍或感到疼痛，不要强行摇动，应前往口腔专科诊所就诊。
- 如果牙齿松动较轻微且未伴有明显疼痛，可以适当休息，避免咀嚼过硬的食物或用力咬合。
- 尽快就医，接受口腔专科医生的评估和建议，确定进一步的治疗方案。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯和定期检查是预防牙疼、牙齿松动的有效方法。及时发现问题并进行治疗，可以有效减少牙齿健康问题带来的不便和痛苦。
总之，牙疼用手摇牙后发现牙齿松动需要冷静应对，避免自行处理可能导致问题加重。依据专业建议并寻求合适的治疗，是保障口腔健康的关键步骤。