尿毒症是一种严重的肾脏疾病，常常由多种因素引起。
主要的引发原因包括：高血压和糖尿病等慢性疾病，长期使用肾毒性药物，以及不良的生活习惯如高盐高脂饮食。
预防尿毒症的关键在于保护肾脏健康，建议采取以下措施：
1. 控制血压和血糖水平，定期监测健康状况。
2. 避免滥用对肾脏有害的药物，如非处方的镇痛药物和某些抗生素。
3. 保持健康的饮食习惯，少摄入高盐、高脂肪的食物，多食用蔬菜水果、低脂肪的蛋白质来源。
4. 定期进行体检，包括肾功能检测。
5. 戒烟限酒，避免不良的生活习惯对肾脏造成伤害。
总之，通过健康的生活方式和定期的健康检查，可以有效预防尿毒症的发生，保护肾脏功能，维持身体的整体健康。