糖尿病的形成过程可以追溯到多种因素的综合作用。首先，遗传因素在糖尿病的发生中起着重要作用。如果一个人的父母或近亲有糖尿病史，那么他本人患病的风险会显著增加。
其次，生活方式因素也是糖尿病发生的重要影响因素之一。如不良的饮食习惯，过量的高糖高脂饮食会增加患病风险；缺乏运动或长期久坐，容易导致体重增加和胰岛素抵抗。
除了遗传和生活方式因素，年龄和肥胖也是糖尿病发生的重要风险因素。随着年龄增长，人体对胰岛素的敏感性逐渐下降，从而增加了患糖尿病的风险。此外，肥胖会导致脂肪细胞释放出对胰岛素敏感性下降的激素，进一步促成糖尿病的发生。
糖尿病的发展过程中，胰岛素的分泌不足或细胞对胰岛素的反应不佳，导致血糖水平持续升高。高血糖长期存在会损伤血管、神经及多个器官，引发各种并发症，严重影响患者的生活质量和寿命。
综上所述，糖尿病的形成涉及到遗传、生活方式、年龄和肥胖等多种因素。预防糖尿病的关键在于改善生活方式，保持健康的体重，控制饮食，增加体力活动，定期检查血糖水平，及早发现并进行干预。通过这些措施，可以有效降低患糖尿病的风险，提高生活质量。
在日常生活中，要注意避免过量食用高糖高脂食物，适量摄入蔬菜水果和全谷类食物，均衡饮食有助于维持血糖平衡。此外，定期体检、积极控制体重和进行适当的体育锻炼也是预防糖尿病的重要措施。
总之，通过了解糖尿病的形成原因和预防方法，我们可以更好地管理自己的健康，减少疾病的发生风险，享受更健康、更长寿的生活。