肝功八项主要包括以下几个指标：
1. 肝功能指标：包括谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、总胆红素、直接胆红素等，这些指标反映了肝细胞的损伤情况和胆红素的代谢情况。
2. 肝脏合成功能指标：主要是白蛋白和凝血酶原时间，白蛋白是血浆中的主要蛋白质，凝血酶原时间则反映了肝脏在凝血过程中的合成功能。
3. 胆道功能指标：主要包括碱性磷酸酶（ALP）、谷氨酰转肽酶（GGT），这些指标反映了胆道系统的健康状态。
4. 胆红素代谢指标：包括血清总胆红素和直接胆红素，直接胆红素是由肝脏分泌的胆汁中的一种成分，其浓度变化可以反映肝脏的排毒功能。
通过肝功八项的检查可以全面了解肝脏的功能状态，有助于及早发现肝脏疾病的迹象并采取相应的治疗和调理措施。在日常生活中，保持良好的饮食习惯、适当的运动以及定期体检对于维护肝脏健康至关重要。
如果肝功八项中某些指标异常，应及时就医并按照医生建议进行治疗和调整生活方式。通过科学的养生方法，可以预防肝脏疾病的发生，提升整体健康水平。