阴陵泉穴位的位置在人体上是非常具体的，它位于脚跟部位，具体来说是在足跟中央的凹陷处。按照中医的理论，阴陵泉穴位是肾经的起始穴位之一。
在中医养生中，阴陵泉穴位有着重要的调理作用。首先，它与肾脏功能密切相关，能够调节肾脏的阴阳平衡。在中医的五行理论中，肾主水，阴陵泉穴位的调理可以促进水液代谢的平衡。
其次，阴陵泉穴位还与全身的气血运行有关。通过刺激阴陵泉穴位，可以调节全身的气血运行，增强气血循环，从而达到保健养生的效果。
另外，阴陵泉穴位对于调节生殖系统功能也有一定的作用。在中医治疗不孕不育或者月经不调等方面，常常可以通过刺激阴陵泉穴位来辅助调理。
在日常的养生保健中，可以通过按摩阴陵泉穴位来达到一定的保健效果。常见的方法包括用手指按揉、轻轻敲击或使用指压板进行刺激。
需要注意的是，在进行阴陵泉穴位的按摩时，应该遵循专业的指导或者在医师的指导下进行，避免因错误的操作导致不良反应。
总之，阴陵泉穴位作为中医养生的重要组成部分，其位置和作用对于人体健康具有重要意义。在实际操作中，应当结合个体的具体情况，科学合理地运用阴陵泉穴位的养生方法，以达到调理身体、促进健康的目的。