枇杷果的种子被认为有止咳化痰的功效，对于呼吸道疾病引起的咳嗽有一定的缓解作用。可以将枇杷果的种子炒熟，研成粉末，加入蜂蜜搅匀后食用，能有效缓解咳嗽。
意识不清：在严重中暑的情况下，患者可能会出现意识模糊、神志不清的症状，甚至昏迷。
炒食：将白果炒至金黄色，加入适量盐调味，增加风味，也有助于提高营养的吸收。
其次，怀孕期间应避免食用未成熟的水果，因为它们可能含有高浓度的水果酸，对胃肠道造成刺激，引发不适感。
忌过度焦虑和紧张，要保持心情愉快。
高纤维蔬菜：如菠菜、芹菜、生菜、芦笋等，含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，有助于控制饮食摄入。
- 合理作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
进行每周至少150分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于燃烧脂肪。
维生素A是维护视网膜健康所必需的，猪油的维生素A含量有助于保护眼睛。
### 3. 如何正确选择和食用黑木耳
以下是一些缓解山药引起的手部瘙痒的方法：
在夏季的饮食上，应尽量选择清凉的食物，如绿豆汤、凉面、水果沙拉等，这些食物能够在摄入的同时为身体提供降温效果，促进体内的新陈代谢，并帮助身体散热。在夏季，避免油腻和重口味的食物，以免加重身体负担.
4) 控制体重，预防肥胖。
改善肤色与肤质：
促进消化