卵磷脂络合碘是一种将碘元素与卵磷脂结合而成的营养补充剂。它被认为能够提供碘元素，有助于支持甲状腺功能和整体健康。
然而，使用卵磷脂络合碘需要注意剂量。过量摄入碘可能导致甲状腺功能异常，如甲亢或甲减。
卵磷脂络合碘的常见副作用包括胃肠不适，如恶心、呕吐和腹泻。有些人可能对碘过敏，表现为皮疹或过敏性休克。
长期使用高剂量的卵磷脂络合碘可能对甲状腺造成损害，尤其是对于那些已经有甲状腺疾病或正在服用甲状腺药物的人群。
使用卵磷脂络合碘补充剂时，建议遵循医生或营养师的建议，避免自行增加剂量或长期连续使用。
总之，尽管卵磷脂络合碘有助于补充碘元素，但在使用过程中需谨慎，以免出现不良反应和健康风险。在选择补充剂时，理解其副作用和正确使用方法是至关重要的。