田三七，学名叶三七，是一种多年生草本植物，属于天南星科天南星属。它主要生长在我国东北、华北及长江流域一带，具有丰富的药用价值。
一、功效：
1. 清热解毒：田三七具有较强的清热解毒作用，可用于治疗中暑、感冒发热等症状。
2. 活血化瘀：田三七能够活血化瘀，对于瘀血内停、痛经等症状有一定的缓解作用。
3. 润肺止咳：其性平味甘，具有润肺止咳的功效，适用于肺燥咳嗽、咽喉干燥等症。
4. 滋阴养胃：田三七还能滋阴养胃，对于胃热、消化不良等问题有一定的调节作用。
二、吃法：
1. 泡水饮用：将干燥的田三七片或粉末加入温水中，冲泡成药汤，每日1~2次，有助于清热解毒。
2. 煲汤服用：可以将田三七与其他药材如黄芪、枸杞等搭配煲汤，具有补益养生的效果。
3. 膏方外用：将田三七研磨成粉末，与适量水或植物油混合，制成膏方，可用于外敷治疗疮疡。
三、注意事项：
1. 孕妇及哺乳期妇女慎用。
2. 使用田三七时应按照医嘱或药品说明书指导，避免超量使用。
3. 存放时应放置在阴凉干燥处，避免阳光直射。
通过正确使用田三七，可以充分发挥其多种养生功效，但在使用过程中仍需注意个体差异及药物搭配的问题，以确保安全有效。
田三七的药用历史悠久，被广泛应用于中医药领域，其作用与吃法的详细了解有助于更好地运用于日常养生实践中。