玄参，又名南沙参、小绵羊，为景天科植物玄参的根茎。在中医药理论中，玄参味苦、寒，具有清热泻火、凉血解毒的作用。
一、功效与作用：
1. 清热泻火：玄参能清热凉血，对于热病引起的高热、口干、咽痛等症状有较好的缓解作用。
2. 凉血解毒：玄参对于因热毒引起的各种皮肤病有一定的疗效，如湿疹、疮疡等。
3. 利尿消肿：玄参能够利尿消肿，对于水肿型疾病，如肾炎、肝硬化腹水等有一定的辅助治疗作用。
4. 安神定志：玄参对于由于情绪不稳定、失眠等引起的神经系统症状，如焦虑、易怒等，有一定的调节作用。
二、用量建议：
1. 内服用量：一般情况下，玄参作为药材用于煎汤或熬粥，建议用量为6-15克。对于重症或需要高效清热解毒的情况，可适当增加用量。
2. 外用用量：玄参可用于外敷药物，如煎汤后做成药膏涂抹于患处。外用用量一般为适量，按需调整。
3. 用药注意事项：玄参性寒，长期或大剂量使用可能会引起腹泻、胃肠不适等副作用。因此，在使用玄参时，应遵医嘱，控制好用量和用药时长。
三、结语：
玄参作为中药材，有着广泛的临床应用价值。但是，使用时应慎重，遵医嘱使用，避免滥用或不当使用，以免引起不良反应。在日常养生中，可以根据个人体质和需要适当选用中药材，以达到调理身体、预防疾病的目的。