小孩子出现虚汗通常是因为体内阳气不足或者营养不良所致。虚汗的表现常见于夏季或运动后，是身体阳气消耗过多的信号。
饮食上，可以给小孩补充易消化的食物，如稀饭、面条汤等，避免食用过于刺激性的食物和生冷食物。
此外，适当增加富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、菠菜等，有助于增强体内的阳气。
中医养生中常提到，小孩出虚汗还可以通过调理胃肠功能来改善。可以考虑适量服用一些中药调理，如人参、黄芪等，但需在医生指导下使用。
除了饮食调理，还要注意保持室内外的空气流通，避免小孩长时间停留在闷热潮湿的环境中。
如果小孩的虚汗情况严重或持续不退，请及时就医，寻找专业医生进行详细的身体检查和诊断。
总之，小孩出虚汗是需要关注和调理的健康问题，通过正确的饮食和适当的调理，可以有效改善这一状况，保障小孩的身体健康。