黄褐斑形成的原因主要包括长期暴露在紫外线下、激素失调、年龄增长等因素。紫外线能促进黑色素的生成，使皮肤出现斑点。激素失调则可能导致斑点的色素沉着加重。
有效的祛斑方法有多种，首先是日常的防晒工作，选择SPF值适当的防晒霜，避免在阳光强烈的时段外出。其次是使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，这些成分能有效抑制黑色素的形成，并促进肌肤的新陈代谢。
除此之外，还可以选择一些专业的祛斑治疗，如激光祛斑、果酸换肤等，这些治疗能更直接地作用于皮肤深层，达到快速祛斑的效果。然而，选择这些方法时应当注意选择正规的医疗机构，并听从专业医生的建议。
在日常生活中，良好的作息和饮食习惯也对皮肤健康有积极影响。保证充足的睡眠时间和摄入均衡营养的饮食，有助于改善肤色，减缓斑点的生成。
总之，祛除脸上的黄褐斑并非一蹴而就的事情，需要坚持合理的护肤方法和治疗手段，才能逐步改善肌肤问题，重获光滑明亮的肌肤。