白醋泡脚是一种古老而有效的养生方法，被认为可以促进血液循环、舒缓疲劳、增强身体抵抗力。
泡脚时使用白醋的比例直接影响着其效果。一般建议，每次泡脚使用的白醋量为水的5%-10%即可。这个比例既能保证充分发挥白醋的功效，又不至于过于刺激皮肤。
对于需要去除脚部角质、改善脚气等特定问题，可以适当增加白醋的比例，但不宜超过水的20%。过高浓度的白醋可能对皮肤造成不良影响。
泡脚的时间一般建议为15-30分钟，温度以舒适为宜。在冬季，可以适当提高泡脚水的温度，增加温暖感和舒适度。
使用白醋泡脚时，应注意保持脚部清洁，泡脚后用清水冲洗干净，并擦干脚部，以防止残留物刺激皮肤。
白醋泡脚的频率因人而异，一般每周1-3次为宜。长期坚持使用，有助于改善脚部血液循环，减轻疲劳感，促进身体健康。
总之，白醋泡脚是一种简单实用的养生方法，正确掌握泡脚时白醋的比例能够最大限度地发挥其功效。建议根据个人体质和需求，适当调整白醋的使用量，享受泡脚带来的健康益处。