脚后跟开裂是指足跟皮肤干燥、角质增厚，出现裂纹和疼痛的情况。主要原因包括：
1. **干燥天气和缺水**：干燥的环境或身体缺水会导致皮肤失去水分，足跟皮肤变得干燥、脆弱。
2. **缺乏足够的滋润和护理**：长时间穿着不透气的鞋袜，或者不经常进行足部护理，皮肤易于变干。
3. **皮肤疾病**：如湿疹、银屑病等皮肤病可能导致足跟皮肤干燥和开裂。
4. **营养不良**：缺乏维生素A、C、E和锌等营养素可能影响皮肤的健康。
为了预防脚后跟开裂，可以采取以下措施：
- **保持足部卫生**：每天用温水和温和的洗涤剂清洁足部，特别是足跟部位。
- **保持足部滋润**：使用含有尿素、乳液或润肤霜的护足霜，帮助保持足部皮肤湿润。
- **穿透气鞋袜**：选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿着不透气的鞋子。
- **适度去角质**：适当去除足跟部位的角质，但不要过度去除，以免伤害到皮肤。
- **补充营养**：保证饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。
综上所述，了解脚后跟开裂的原因并采取预防措施对于保持足部健康至关重要。通过正确的护理和保养习惯，可以有效预防和改善脚后跟开裂的问题，让您的双脚始终保持舒适和健康。