阳气在中医养生理论中占有重要地位，它代表了人体的阳刚之气和活跃能量。阳气充足，人体才能保持健康和活力。阳强易举的现象即是指人体阳气旺盛，表现出精力充沛、面色红润、体力充沛等特征。
阳气旺盛的主要原因包括生活作息规律，饮食营养均衡，心态积极等方面。良好的生活习惯可以促进阳气的生成和运行，比如早睡早起、饮食清淡易消化、保持心情舒畅等。
另外，季节变化也会影响阳气的旺盛程度。春夏季节阳气较旺，而秋冬季节阳气则较弱，因此在不同季节需要进行相应的调整和养护，以保持身体的平衡。
中医养生中提倡通过调节饮食、运动和心理状态来增强阳气。例如，适当食用温热食物如姜、葱、羊肉等，进行适度的运动如太极、气功等，都有助于增强体内的阳气。
总之，阳强易举的现象不仅是身体健康的表现，更是中医养生理论指导下的一种健康状态。保持良好的生活习惯和养生方式，有助于提升人体的阳气水平，从而达到健康长寿的目的。