口舌生疮是口腔黏膜上的溃疡，常因体内火热、免疫力下降或食物刺激引起。下面介绍几种常见的小偏方来缓解和治疗口舌生疮：
1. **盐水漱口法**：每天用盐水漱口数次，盐水有消炎杀菌的作用，能帮助口舌生疮的愈合。
2. **芦荟治疗法**：用新鲜芦荟叶片将患处涂抹，芦荟具有消炎镇痛的作用，能加速生疮愈合。
3. **蜂蜜涂抹法**：用纯蜂蜜涂抹在口舌生疮处，蜂蜜有抗菌和保湿作用，有助于减轻疼痛并促进愈合。
4. **枸杞龙眼茶**：将枸杞和龙眼肉加水煮成茶，经常饮用有助于滋阴清热，对口舌生疮有一定的缓解作用。
5. **忌口注意**：避免食用辛辣刺激性强的食物，如辣椒、葱蒜等，同时注意避免吃过烫和过硬的食物，以免刺激口腔黏膜。
以上小偏方不仅简单易行，而且常见食材易于获取，适合日常生活中口舌生疮的预防和治疗。如症状严重或长期不愈，请及时就医。
总之，保持口腔卫生，饮食清淡，适时运用小偏方，是缓解和预防口舌生疮的有效方法。希望本文提供的信息能帮助您在面对口舌生疮时更加从容和有效地处理。
参考资料：中医养生相关文献