艾草，又称艾叶，是一种中医草药，具有温经散寒、祛湿驱寒等功效。在中医养生中，艾草被广泛应用于各种疾病的治疗和预防。
关于艾草能否帮助减肥，目前存在一定的研究和观点。据传统认为，艾草具有温经散寒、活血化瘀的作用，有助于改善体内的气血运行，调节新陈代谢。一些人认为，艾草可以帮助消除体内寒湿，促进身体的热量代谢，从而有助于减少脂肪积累。
然而，要注意的是，艾草作为一种草药，其效果因人而异，并非每个人都适合使用艾草进行减肥。在选择使用艾草时，应该根据个体的体质和健康状况来决定，最好在专业中医医师的指导下使用。
此外，艾草并非单一减肥的替代品，减肥仍需通过合理的饮食控制和适当的运动来综合管理。艾草可以作为辅助手段，帮助调节体内的气血运行和新陈代谢，但不应过分依赖其单一效果。
综上所述，艾草在中医养生中有其独特的作用，可能有助于某些人群的减肥过程。然而，使用艾草需谨慎，并且应结合健康的生活方式和科学的减肥方法，才能达到更好的效果。
总体来看，艾草作为一种传统草药，在中医养生中的应用具有深厚的文化底蕴和医学基础，其在减肥过程中的确切效果仍需进一步科学研究和临床实践的支持和验证。