晚上为何容易起风团？这一现象通常源于人体的生理特点和环境因素的综合影响。首先，晚间气温较低，人体血管处于收缩状态，血液循环相对减慢，这使得局部血流量减少，容易引起局部微循环不畅，从而形成风团。
其次，晚餐后身体消化吸收的活动达到高峰，这会导致胃肠道对能量的需求增加，血流量集中在消化系统，其他部位如四肢末梢的血液供应可能不足，使得这些部位容易感觉到寒冷，从而形成风团。
作息不规律也是晚上起风团的一个重要因素。长期熬夜或者不规律的作息会扰乱人体的生物钟，影响到体内调节功能的正常运作，使得身体在晚间更容易出现局部微循环不良，进而形成风团。
此外，环境因素如室内空调过低或者睡觉时被窝覆盖不足，也会使人体表面的皮肤受到寒冷刺激，容易导致局部血液循环不畅，从而诱发风团的出现。
针对晚上起风团的问题，预防和调理十分重要。可以通过以下几点来有效预防风团的发生：
1. 合理安排晚餐时间和内容，避免过于油腻或寒凉的食物，增加热量摄入。
2. 注意保持室内外环境的温度适宜，特别是在睡眠时保持被窝的温暖。
3. 养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
4. 增加适量的运动，促进全身血液循环，改善体内微循环。
5. 风团发生时，可以适当按摩或用热水袋敷温局部区域，缓解局部不适感。
总之，晚上起风团是一个较为常见的健康现象，其形成与多种因素密切相关。通过调整饮食习惯、保持良好的生活作息和注意环境温度，可以有效预防和减少晚上起风团的发生。