在传统的中医养生观念中，有许多关于性活动和身体健康的禁忌和建议。其中之一就是关于“不玩寡妇”的说法。寡妇在这里指的是无夫之妇，尤其是指丈夫去世后的女性。传统上，认为寡妇身上有一种特殊的气场，对男性身体健康有不利影响。
这种观念源于古代对阴阳平衡和五行相生相克理论的理解。认为寡妇身上的阴气过重，与男性的阳气相冲突，容易导致男性精气神的损耗和身体虚弱。因此，建议男性避免接触或接触时间过长。
另外一种解释是出于尊重和道德考量。尤其是在古代社会，寡妇多属于丧夫之痛，有一定的伦理道德约束。因此，不仅是基于养生的考虑，也包含了尊重女性的社会伦理。
然而，随着时代的变迁和医学科学的进步，这种传统的养生观念逐渐被现代人所质疑和否定。现代医学认为，性活动对健康有益，适度的性生活可以促进血液循环，增强免疫力，缓解压力，对心理健康也有积极作用。
因此，是否“玩寡妇”不应单纯依据传统的养生观念，而应根据个人的身体状况和医学建议。如果身体健康状况允许，适当的性生活对身体和心理的健康都是有益的。
总之，不玩寡妇这一传统的养生说法，反映了古代对性与健康关系的特定认知，但随着时代和科学的进步，我们更应该理性看待这些观念，依据现代医学的建议来维护身体健康。