落枕是指由于睡姿不当或颈部姿势不正确而引起的颈部肌肉不适，通常表现为颈部僵硬、疼痛或活动受限。当你感觉脖子睡落枕时，可以尝试以下几种小妙招来缓解症状：
1. **热敷冷敷法**：首先可以用热毛巾敷在颈部，帮助放松紧张的肌肉，然后可以尝试用冷敷方式减轻疼痛和肿胀。
2. **颈部按摩**：用手轻轻按摩颈部肌肉，可以帮助增加血液循环，缓解肌肉紧张。
3. **正确的睡姿**：避免使用高枕头，保持颈部自然的弯曲姿势，选择适合自己的枕头和睡姿。
4. **适当的休息和运动**：避免长时间保持同一姿势，可以适当进行颈部伸展和放松运动，帮助缓解颈部肌肉的紧张。
5. **保持良好的姿势**：不论是工作还是休息，都要保持良好的姿势，避免长时间低头或者抬头，减少对颈部的压力。
6. **充足的睡眠**：保证每晚充足的睡眠时间，有助于身体各部位肌肉的放松和恢复。
通过以上几种方法，可以有效缓解脖子睡落枕带来的不适，但如果症状持续严重或频繁发作，建议及时就医寻求专业的治疗建议。