一、脑卒中的定义与分类 脑卒中是指大脑血流供应不足或中断，导致脑细胞受损。根据病因，脑卒中可以分为缺血性和出血性两种类型。缺血性脑卒中是由于血管阻塞引起的，常见的原因包括动脉粥样硬化、血栓形成等；出血性脑卒中则是由于血管破裂引起的，通常与高血压、血管畸形等因素有关。
二、脑卒中的症状 脑卒中的症状通常包括突然出现的头痛、肢体无力、语言障碍、视力模糊及意识混乱等。这些症状可能在短时间内加重，因此一旦出现，应立即寻求医疗帮助。早期的诊断与治疗是降低后遗症和死亡风险的关键。
三、脑卒中的风险因素 一些因素会增加脑卒中的风险，包括高血压、高血糖、高胆固醇、吸烟、酗酒以及缺乏运动等。此外，年龄、家族史及某些心脏病（如房颤）也是重要的风险因素。了解这些风险因素，有助于我们在日常生活中采取有效的预防措施。
四、脑卒中的预防 预防脑卒中应从生活方式入手。保持健康饮食，多吃水果、蔬菜及全谷物，减少盐分和饱和脂肪的摄入；定期进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车；定期检查血压、血糖和血脂水平，及时控制相关健康指标；戒烟限酒，保持健康的生活习惯。
五、急救与康复 一旦发现脑卒中症状，应立即拨打急救电话。医疗人员会根据情况采取相应措施，如使用溶栓药物或手术治疗。卒中后康复同样重要，患者需要通过物理治疗、语言治疗及心理疏导等多种方式，帮助恢复身体功能，重建生活自理能力。