流感疫苗的推荐接种时间和频率通常由专业医疗机构和公共卫生部门制定。一般来说，成年人每年都建议接种一次流感疫苗。
季节性流感病毒每年都会发生变异，因此每年的流感疫苗也会相应更新。这意味着即使你上一年已经接种了流感疫苗，也需要在每个流感季节重新接种。
流感季节通常集中在秋冬季节，因此最佳的接种时间是在流感疫情开始流行之前，通常是每年的9月到11月之间。即使超过这个时间段，也仍然建议接种以获得保护。
对于某些高风险人群，如老年人、孕妇、慢性病患者以及医疗保健工作者，流感疫苗尤为重要。这些人群可能需要更加频繁地接种，以确保充分的保护。
流感疫苗的效果并非百分百，但可以显著降低感染流感和并发症的风险。即使感染了流感，接种过疫苗的人群也往往症状较轻，恢复更快。
此外，流感疫苗的安全性经过多年的广泛使用已得到验证，一般情况下并不会引起严重的副作用。
总之，为了最大程度地减少流感的传播和感染风险，成年人每年都应接种一次流感疫苗，尤其是对于高风险人群更是如此。遵循医疗机构的建议，选择适合的接种时间和方式是保护自己和他人免受流感侵害的重要措施。