窦性心律是指心脏在正常情况下由窦房结控制心跳的电活动模式。在窦性心律下，心跳节奏规律，心脏每分钟跳动60至100次。
虽然窦性心律是健康的体征，但某些情况下，人们可能会误认为它表示心脏问题。例如，由于心跳过快或过慢、不规则等情况，可能让人误以为自己患有心律失常。
窦性心律失常本身通常不是严重问题，但它可能是其他心脏疾病的表现之一，如心房颤动或心房扑动等。因此，如果出现持续性的心律不齐或不适，应及时就医进行评估和治疗。
管理窦性心律通常包括减少诱发因素，如减少咖啡因摄入、控制焦虑和压力、保持规律的生活作息等。对于确诊的心律失常，可能需要药物治疗或其他干预措施。
总之，了解和管理窦性心律对于心脏健康至关重要。通过保持健康的生活方式和定期检查，可以有效预防和管理与心脏电活动相关的问题，提高生活质量和健康水平。