窦性心律不齐是一种心脏节律不规则的状况，通常是由窦房结产生冲动不规则或过慢、过速引起的，可能出现T波改变。
窦性心律不齐的症状包括心慌、气短、头晕、胸闷等，T波改变可能表现为T波低平、倒置等。
引起窦性心律不齐和T波改变的原因有很多，包括心脏疾病、心血管疾病、代谢性疾病等。
在日常生活中，注意保持良好的生活习惯和规律作息有助于预防和改善窦性心律不齐和T波改变。
适量的有氧运动，如散步、慢跑，有助于改善心脏功能，预防心律不齐和T波改变。
饮食上，应少食高脂肪、高糖以及高盐食物，多食新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。
定期体检，保持心理健康，有效管理情绪，避免过度疲劳，对于预防和改善窦性心律不齐和T波改变都非常重要。