入盆是指胎儿的头部逐渐移入骨盆的过程。通常发生在孕晚期，大约在预产期前2至4周。胎儿头部进入骨盆底部后，妈妈会感觉到子宫下沉、呼吸更轻松、腹部向前突出。
孕妇可以通过触摸感受到胎儿头部下降到骨盆底部的变化。通常会感觉到盆腔区域变得更重、更沉稳，可能会出现坐骨神经疼痛、髂骨间隙加大等症状。
入盆过程也标志着孕妇即将面临分娩。这时候，妈妈们应该开始关注分娩的迹象，如宫缩的频率和强度、阵痛的规律性等。同时，注意保持良好的姿势和适当的活动，有助于胎儿更好地顺利入盆。
入盆对于准妈妈来说是一个自然而又充满期待的过程。通过了解入盆的感觉和相关的生理变化，孕妇们可以更加从容地迎接即将到来的分娩，同时也能更好地保持身体和心理的健康。