失眠是指难以入睡、睡眠不深或早醒等症状，严重时影响了白天的工作和生活。常见的失眠原因包括精神压力、情绪不稳、生活作息不规律、环境因素等。
对于偶尔的失眠，可以尝试改善睡眠环境、调整作息时间或进行放松练习。然而，如果失眠问题长期存在且影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
在医生的指导下，药物治疗是一种常见的治疗手段。常用的安眠药包括苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物。
苯二氮䓬类药物如安定、艾司唑仑等，主要通过镇静、催眠作用来改善失眠。这类药物通常需要医生开具处方，并且使用时需要严格按照医嘱。
非苯二氮䓬类药物如唑吡坦，其作用机制不同于苯二氮䓬类药物，但同样有助于改善失眠。与苯二氮䓬类药物相比，它们的成瘾性和依赖性较低，但仍需谨慎使用。
除了药物治疗，一些自然疗法也被认为对失眠有一定的帮助。如定期锻炼、避免咖啡因和酒精的摄入、保持规律的睡眠时间等，这些都有助于提升睡眠质量。
总体而言，选择合适的失眠治疗方法需要考虑个体的具体情况、健康状况以及医生的建议。药物治疗虽然能够快速改善失眠，但并不适合长期依赖，建议在医生的指导下进行合理使用。