荨麻疹是一种由于身体过敏反应引起的皮肤病，通常表现为局部皮肤红肿、瘙痒、丘疹等症状。引起荨麻疹的原因主要包括食物过敏、药物过敏、接触过敏、感染、自身免疫等多种因素。
在中医养生的理论中，荨麻疹的发生与人体的阴阳失衡、气血运行不畅密切相关。中医认为，荨麻疹可由外感风寒、湿热、血热等病因引起，也可能是体质虚弱、气血不足、肝郁等内因导致。
预防荨麻疹的关键在于调节好自身的饮食习惯和生活方式。建议避免食用过敏原食物，如海鲜、花生、鸡蛋等；避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等；保持情绪稳定，避免情绪波动过大；加强锻炼，增强体质。
中医养生中强调的“防治同源”理念也适用于荨麻疹的预防。平时可多食用一些具有清热解毒、活血化瘀作用的食物，如黄芩、连翘、红豆、山药等，以增强体内的抗病能力。
综上所述，荨麻疹的发生并非偶然，多与个体的体质、生活习惯及环境因素密切相关。通过中医养生的方式，我们可以从根本上预防荨麻疹的发生，提升身体的免疫力和抗病能力，实现身体的健康与平衡。