冻疮是一种由于皮肤在寒冷环境中受到冻伤引起的疾病，通常发生在手部、足部、耳朵和面部暴露部位。其主要症状包括皮肤发红、肿胀、疼痛和剧烈的瘙痒。
为了缓解冻疮带来的不适，可以采取以下措施来止痒消肿：
1. **避免搔抓皮肤**：尽可能避免用指甲或其他物体搔抓患处，以免加重炎症和感染。
2. **冷敷**：可以使用冷湿毛巾或冰袋轻轻敷在冻疮部位，有助于缓解痒感和减轻肿胀。冷敷时间一般为10-15分钟，每隔数小时进行一次。
3. **保持皮肤干燥和清洁**：保持患处皮肤干燥和清洁，避免湿疹和细菌感染的发生。
4. **局部药膏**：可以在医生指导下使用含有抗炎、止痒成分的局部药膏，如氢化可的松膏，有助于减轻症状。
5. **注意保暖**：冻疮的发生通常与长时间暴露于寒冷环境或温度急剧变化有关。在寒冷季节，尽量保持身体暖和，特别是手脚部位。
6. **保持皮肤滋润**：使用保湿乳液或霜剂，帮助皮肤保持水分，减少干燥和瘙痒感。
7. **中医疗法**：一些中医方法如温经活络、活血化瘀等有助于促进局部血液循环，加快冻疮的康复速度。
尽管冻疮通常会在温暖的环境下自行愈合，但在严重的情况下，如出现感染或溃疡，建议及时就医。
综上所述，通过以上方法可以有效缓解冻疮带来的瘙痒和肿胀，同时注意保护好皮肤，预防冻疮的再次发生。