1. **菊花薄荷茶**：将干菊花和薄荷叶各适量，用开水冲泡，盖上盖子焖5分钟后饮用。菊花有清热明目的作用，薄荷具有舒肝解郁的功效，长期饮用可帮助改善飞蚊症。
2. **山楂枸杞粥**：将山楂、枸杞和糯米适量，煮成粥食用。山楂健脾消食，枸杞补肝益肾，糯米有补益气血的作用，这道粥不仅有助于调理肝肾功能，还能改善眼部微循环，减轻飞蚊症状。
3. **远视操**：每天早晚在室内或室外进行远视操，方法是目视远处，然后快速地向上下左右各看10次，每次看到极限后再快速回眼中心，重复3组。这种操练有助于放松眼部肌肉，改善视力疲劳和飞蚊症。
这些偏方均源于传统中医药理论，适合飞蚊症轻度至中度患者尝试。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
中医养生强调整体调理和长期效果，以上偏方可在日常生活中结合使用，注意适量、持之以恒，才能达到更好的效果。