手脚麻木在中医养生理论中常被归纳为气血不足或经络阻滞的表现之一。气血不足使得四肢不能得到足够的滋养，而经络阻滞则影响了气血的流通。
中医强调通过调理阴阳平衡来治疗手脚麻木。阴阳失衡往往导致体内功能失调，进而影响气血的生成与运行。因此，中医养生推崇通过调整饮食习惯、生活方式和精神状态来促进阴阳平衡的恢复。
饮食方面，中医建议多食用补血、益气、温阳的食物，如红枣、山药、桂圆、核桃等。这些食物有助于增强气血运行，从而改善手脚麻木的症状。
此外，中医还推崇通过适当的运动来促进气血流通。例如，散步、太极拳、气功等能够调理体内经络，改善手脚的麻木感。
针灸和推拿按摩是中医治疗手脚麻木常用的手段。针灸能够直接刺激穴位，促进经络的畅通，推拿按摩则能够通过调理筋络，增强四肢的血液循环。
总体而言，中医养生对于手脚麻木的治疗注重整体调理，通过调整阴阳平衡、促进气血流通来改善症状。患者在接受治疗的同时，也应注意保持心情舒畅，避免长时间保持一个姿势，以免加重手脚麻木的程度。