黑芝麻以其丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素E、钙等，被视为一种有益健康的食材。
然而，长期大量食用黑芝麻可能对健康造成一定的负面影响。首先，黑芝麻中含有较高的油脂和热量，过量摄入可能导致体重增加，尤其是对于需要控制体重的人群来说，需适量食用。
其次，黑芝麻中含有草酸，长期过量摄入可能影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。因此，患有结石或者肾脏问题的人士，应谨慎食用黑芝麻。
另外，黑芝麻虽然有滋补养颜的功效，但是对于易过敏的人群，摄入过多可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、食物过敏等。
总之，虽然黑芝麻是一种营养丰富的食材，但在日常饮食中，应适量食用，避免因过量摄入而带来的不良影响。
在选择黑芝麻制品时，建议选择品质可靠的产品，适量食用，配合均衡的饮食，才能发挥其最佳的养生效果。