当归，学名Angelica sinensis，属于伞形科植物。它常被称为“女人参”，因其在调理女性健康方面的独特效果而闻名。
1. **补血养血**：当归是最具有补血养血作用的中药之一。它能够促进血液循环，增加血红蛋白含量，对贫血有明显疗效。尤其对于产后虚弱、月经不调引起的贫血，当归常被作为重要的药物之一。
2. **调经养颜**：在中医中，当归被广泛应用于调理女性的月经不调、经痛等问题。它能够活血化瘀、调理经脉，缓解经期不适，同时也有助于改善皮肤状态，使皮肤更加细腻光滑。
3. **抗衰老**：当归富含多种营养成分，如维生素B12、叶酸、胡萝卜素等，具有抗氧化作用，能够减缓细胞老化，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
4. **调节免疫**：当归还具有调节免疫功能的作用，能够增强人体的抵抗力，对抵御感冒、提高机体免疫力有一定帮助。
5. **其他功效**：除了以上主要功效外，当归还被用于改善睡眠质量、促进消化等方面。
尽管当归具有诸多益处，但使用时仍需谨慎，特别是孕妇、哺乳期妇女及个体容易过敏者应遵医嘱使用。此外，中药使用需遵循专业医生建议，避免滥用造成不良影响。
总之，当归作为中医中的重要草药，其功效与作用不仅体现在调理女性健康、补血养血上，还具有多种健康益处。在养生保健中，合理使用当归，将有助于改善身体状况，提升整体健康水平。