空调病的定义及常见症状。
导致空调病的主要原因：1. 温度变化过大；2. 空气干燥；3. 空气中微粒物质增多。
长时间使用空调可能带来的健康隐患：1. 呼吸道疾病加重；2. 皮肤干燥及过敏反应；3. 眼睛不适等。
如何预防空调病：1. 适当控制室内温度和湿度；2. 定期清洁空调设备；3. 加强室内通风；4. 合理调节使用时间和频率。
在不可避免使用空调的情况下，如何保持健康：1. 经常开窗通风；2. 保持室内空气湿润；3. 多饮水保持身体水分平衡。
结语：空调在现代生活中不可或缺，但长期不正确使用可能会对健康造成潜在威胁。因此，合理使用空调并注意健康防护措施，是保持身体健康的重要一步。希望本文能为读者提供有益的健康养生建议。