硬膜囊是脊髓与脊椎之间的一层薄膜，其受压可能会引发多种健康问题。
硬膜囊受压的主要原因可以归结为长时间保持不良姿势，例如久坐不动或是长时间弯腰工作。
影响：硬膜囊受压会造成脊髓周围神经受压，导致神经传导受阻，进而引发背部疼痛、坐骨神经痛等症状。
预防措施包括：定期改变坐姿或站姿，避免长时间保持同一姿势；使用符合人体工程学的座椅或工作台；进行适当的伸展运动。
中医养生角度认为，保持正确的姿势和进行适当的按摩有助于缓解硬膜囊受压引发的不适。
总结：了解硬膜囊受压的影响及预防措施对于维护脊柱健康至关重要，人们应当重视并采取有效的措施来预防和缓解这一问题。