1. **保持唇部卫生**：定期用温水轻柔擦拭唇部，避免残留食物或化妆品。
2. **避免舔嘴唇**：唾液中的酶和细菌可能加重唇部炎症，应养成良好的习惯。
3. **避免口服刺激性食物**：如辛辣食品、酸性食品等，以免刺激唇部。
4. **多饮水**：保持身体水分充足，有助于唇部皮肤的水润。
5. **使用润唇膏**：选择不含香料和色素的润唇膏，帮助保湿和修复唇部皮肤。
6. **避免日晒**：在阳光下应用防晒唇膏，避免唇部皮肤晒伤。
7. **按摩唇部**：用温热的毛巾轻轻按摩唇部，促进血液循环。
8. **局部冷敷**：用冷水冰袋或冰块轻轻按压唇部，有助于缓解炎症和疼痛。
9. **口服维生素B族**：适量补充维生素B群，有助于唇部皮肤的修复和健康。
10. **避免使用过度的口腔用药**：过度使用口腔消毒液或药物可能对唇部皮肤造成刺激。
11. **保持室内空气湿润**：使用加湿器或空气清新剂，避免唇部皮肤干燥。
12. **避免吸烟和饮酒**：尽量减少吸烟和饮酒，这些习惯可能加重唇部炎症。
13. **定期就医**：如情况严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业治疗。
14. **保持良好的生活习惯**：规律作息、合理饮食、充足睡眠等有助于提高身体免疫力，帮助唇部更快康复。