1. 简单的牛油果沙拉：将成熟的牛油果切开，去除果核，将果肉切成块状。加入番茄、洋葱、青椒等蔬菜，淋上橄榄油和柠檬汁，撒上盐和胡椒粉，拌匀即可。
2. 牛油果三明治：用牛油果代替传统的黄油或酱料，搭配火鸡肉、生菜和番茄片，放在全麦面包上，口感丰富，营养均衡。
3. 牛油果酱：将牛油果压成泥状，加入捣碎的大蒜、柠檬汁、辣椒粉和盐，搅拌均匀，作为蘸酱或面包涂抹都很美味。
4. 牛油果饮品：将牛油果和牛奶或酸奶放入搅拌机中打碎，加入少许蜂蜜调味，健康又美味的饮品即刻完成。
5. 烤牛油果：将牛油果半切开，去核，放入少许橄榄油，撒上盐和黑胡椒粉，放入烤箱烤约15分钟，表面微焦，内部柔软，简单而美味。