经常出现拉肚子是身体健康的一个警示信号，其原因可能有很多种。拉肚子的主要症状包括腹泻、频繁的大便、腹痛等，严重时还可能伴有发热、虚弱等症状。
拉肚子的常见原因包括感染性胃肠炎，如细菌或病毒性感染导致的急性腹泻。此外，食物中毒、过敏反应、消化系统疾病（如肠易激综合征）、药物副作用等也可能引起拉肚子。
在饮食上，不洁食物或水源、生冷食物过量、不适合的饮食习惯等都可能增加患上拉肚子的风险。
对于经常拉肚子的患者，应注意适当休息，多饮水以防脱水，并尽快就医确认病因，根据具体情况选择治疗方法。常见的治疗措施包括口服补水盐溶液、抗生素（如果是细菌感染引起）、调整饮食结构等。
中医养生中，认为拉肚子可能与脾胃虚弱、寒湿侵袭等有关，建议调整饮食，避免生冷食物，适当补充温补之品。
总之，经常出现拉肚子不仅影响生活质量，也可能是身体健康问题的信号，及时寻找原因并采取正确的治疗和预防措施是非常重要的。
如果情况严重或持续时间较长，请及时就医，避免延误病情。
希望通过以上内容能够帮助理解经常拉肚子的原因及处理方法，保持身体健康。