眼圈周围发黑，通常是由多种因素共同作用导致的。首先，睡眠不足是常见的原因之一。不良的睡眠习惯或睡眠质量不佳会导致眼部血液循环不畅，加重眼圈黑色素的沉积。
其次，长期的眼部疲劳也是造成眼圈发黑的原因之一。现代人长时间注视电子设备或处于高度紧张的工作状态下，眼部肌肉紧张和眼睛疲劳会使眼圈周围的皮肤显得更加黯淡。
遗传因素也在眼圈发黑中扮演重要角色。有些人天生眼圈色素沉着更重，容易形成黑眼圈。
生活习惯和饮食不良也会加剧眼圈周围的黑色素沉积。缺乏运动、饮食偏高盐分和油腻食物，以及不规律的作息时间都会对眼圈发黑起到负面影响。
对于想要改善眼圈发黑问题的人群，可以采取一些有效的养生措施。保证充足的睡眠时间，每晚7-8小时，有助于促进眼部血液循环和新陈代谢。适当进行眼部按摩和眼保健操，有助于缓解眼部疲劳，改善眼圈黑色素的沉积。
良好的饮食习惯也是改善眼圈发黑的关键。多摄入富含维生素C和E、矿物质锌和硒的食物，如水果、蔬菜、坚果和全谷类食物，有助于增强皮肤的抗氧化能力和代谢功能。
此外，定期使用具有舒缓和淡化眼圈功效的眼部护理产品，如眼霜和眼膜，也能有效改善眼圈的黑色素沉积，使眼部肌肤保持明亮和健康。
总之，眼圈周围发黑是一个复合性的问题，需要从生活习惯、饮食、护理等多个方面进行综合调节和改善。通过合理的养生方法和护理手段，可以有效预防和改善眼圈发黑，让双眼焕发明亮和健康的光彩。