妊娠纹是因为皮肤在怀孕期间由于身体快速增长而扩展过度，导致皮肤深层组织的纤维断裂所形成的。通常出现在孕期的后期，尤其是腹部、臀部、大腿等部位。
预防妊娠纹的关键在于保持皮肤的弹性和水分。孕期妈妈可以通过定期使用润肤露或专门的防妊娠纹霜来保持皮肤的水合状态，减少皮肤的扩展。
另外，均衡的饮食和适度的运动也有助于维持皮肤的弹性和健康。
对于已经形成的妊娠纹，一般情况下它们不会自行完全消退。但随着时间的推移，妊娠纹的颜色会逐渐变浅，尤其是在产后几个月到一年内，皮肤的自我修复能力会有所帮助。
有效的方法包括使用含有果酸、维生素C等成分的护肤品，促进皮肤细胞的新陈代谢，加速妊娠纹的愈合过程。
此外，一些激光治疗或微针刺疗法也可以帮助改善妊娠纹的外观，但治疗过程需要在专业医生的指导下进行。
总之，妊娠纹的形成是一个自然的生理过程，预防比治疗更为重要。孕期妈妈应该从怀孕初期就开始关注皮肤的保养，尽可能减少妊娠纹的产生。
如若妊娠纹已经形成，及时采取有效的护理措施可以帮助减轻其影响，同时也需理解和接受这是身体经历怀孕过程中的自然变化之一。