手脚经常发麻可能由多种因素引起。首先，神经系统问题是其中一个常见原因。例如，椎间盘突出、坐骨神经痛或其他神经压迫性疾病可能导致局部神经传导受阻，从而引起手脚的麻木感。
其次，血液循环不畅也是导致手脚发麻的原因之一。如动脉硬化、血栓形成等疾病会影响血液正常流动，导致末梢血液供应不足，进而引发局部麻木感。
另外，一些生活习惯或行为也可能影响手脚的感觉。长时间保持同一姿势、缺乏运动、吸烟等不良习惯会增加手脚发麻的风险。
在中医养生的角度看，手脚发麻可能与体内气血运行不畅有关。中医认为，气血不足或者气血阻滞会导致身体各部位功能失调，进而影响到手脚的感觉。
为了预防和改善手脚经常发麻的情况，建议注意以下几点：一是保持良好的生活习惯，如定时适量运动、避免长时间保持同一姿势；二是定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题；三是根据医生建议调整饮食和生活方式，增强身体的抵抗力。
总之，手脚经常发麻可能是身体健康问题的信号，需要重视并及时采取措施。了解发麻的可能原因和预防措施，有助于维护身体的健康和舒适感受。