罗汉果是一种原产于东南亚地区的植物，其成熟的果实呈现出特有的形态和颜色。
在中医养生中，罗汉果被认为具有清热解毒、润肺止咳的功效。尤其是在夏季，泡上几片罗汉果，常被推荐作为一种饮用方式，有助于清热降温。
关于罗汉果应该是泡整个果实还是只泡果实内的种子，不同的养生理论有不同的主张。一些传统观点认为，罗汉果的养生效果主要来自果实外层的皮和果肉，这部分含有丰富的活性成分，如多糖类和黄酮类化合物。
因此，这些观点主张将整个果实放入水中泡制，以确保这些有益成分充分释放。
另一方面，也有一些现代养生理论认为，罗汉果的种子（籽）内含有更为浓缩的营养成分和药效成分。他们建议只泡果实内的种子，认为这样可以更有效地获得罗汉果的营养和药用价值。
他们指出，果实外层的皮和果肉虽然有其功效，但相比之下，种子更为集中和有效。
在实际的养生实践中，选择如何泡制罗汉果取决于个人的偏好和养生目的。一些人喜欢整个果实泡水，享受其特有的口感和养生效果；而另一些人则更倾向于专注于种子的营养成分。
总的来说，无论选择泡壳还是泡籽，罗汉果作为一种传统的中药材和养生食品，都有其独特的养生功效和美味，适当地使用能够为身体带来积极的健康影响。