1. 调节酸碱平衡：碳酸氢钠具有中和酸性的作用，可以帮助调节体内的酸碱平衡，特别是对于经常食用高脂肪、高蛋白食物的人群有益。
2. 缓解消化不良：适量的碳酸氢钠可以中和胃酸，缓解胃部不适和消化不良的症状，使人感到舒适。
3. 净化口腔：用碳酸氢钠漱口可以清除口腔中的细菌和异味，保持口气清新。
4. 去除食物残留：在食物加工和清洁中，碳酸氢钠可以有效去除食物表面的残留物，使食品更加安全。
5. 轻松去除油渍：碳酸氢钠可以在清洗时帮助去除油污和油渍，尤其适用于清洗油烟机和厨房器具。
6. 改善皮肤状况：用碳酸氢钠水洗脸或泡澡可以清洁毛孔，去除皮肤表面的油脂和污垢，有助于改善皮肤状况。
7. 舒缓疼痛：将碳酸氢钠溶液用作热敷或泡脚可以缓解肌肉酸痛和关节疼痛，放松身心。
8. 清洁头发：适量的碳酸氢钠可以用来清洁头发，去除头皮屑和残留物，使头发更加清爽。
9. 提升食品口感：在烹饪中适量添加碳酸氢钠可以使面食更松软、口感更好。
10. 环保清洁剂：碳酸氢钠作为一种环保清洁剂，可以替代部分化学清洁剂，减少对环境的污染。