在中医养生理论中，舌苔是反映人体内脏经络功能和疾病变化的重要标志之一。正常情况下，舌苔应该是淡红、薄白且湿润的。但是，当舌苔出现异常变化时，特别是发黑现象，可能暗示着一些健康风险。
舌苔发黑可能与人体内部的湿热、血瘀、寒凝等病理因素有关。例如，湿热蕴结于体内时，舌苔容易发黑而黏腻；血瘀阻滞经络时，舌质可能紫暗而苔黄；寒凝内蕴时，舌苔往往呈现发黑而厚重的状态。
此外，舌苔发黑还可能与心血管疾病、消化系统疾病、内分泌失调等疾病有关联。例如，有些心脏病、糖尿病患者的舌苔可能呈现发黑的症状。
针对舌苔发黑，中医养生建议应该及时寻求专业医师的诊断和治疗。因为舌苔发黑虽然不一定意味着一定有大病，但作为健康状况的一种表现，它提醒我们注意可能存在的潜在健康问题，及时调整饮食生活习惯，避免加重病情。
此外，平时可以通过观察舌苔的变化，来了解自己身体的健康状况。保持口腔清洁，养成良好的饮食习惯，适度运动，有助于改善舌苔的健康状况，预防潜在疾病的发生。
总之，舌苔发黑虽然是一种可能的健康警示，但并不是绝对的大病前兆。通过正确的养生方式，及时的医疗干预和调整生活习惯，可以有效预防和改善相关的健康问题，提升整体的身体健康水平。