刺瘊子，俗称疣，是一种皮肤病，常因皮肤刺激或感染引起。在中医养生的角度下，刺瘊子的形成与体内湿热、气血不畅有关。
中医认为刺瘊子可以通过调理体内的阴阳平衡来改善。可以尝试通过饮食调理，例如少食辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果等，有助于排除体内湿热。
此外，中医养生强调调节情绪和生活作息的重要性。保持心情愉快，避免情绪过于激动或压抑，保持良好的睡眠习惯，有助于增强体质，促进刺瘊子的自然愈合。
针对已经形成的刺瘊子，中医养生提倡可以尝试外用中药治疗或中药浸泡等方法。常用的中药包括金银花、黄连等具有清热解毒、消肿散结作用的药材。
另外，保持皮肤清洁也是处理刺瘊子的重要步骤。定期清洗受感染部位，避免刺激和摩擦，有助于防止刺瘊子的扩散和恶化。
总之，针对手上长了刺瘊子的问题，中医养生强调从内而外的调理，通过调整饮食、情绪、生活习惯等多方面来促进身体的自然恢复和痊愈。
如果情况严重或长期无效，建议及时就医，寻求专业中医师的指导和治疗。