薄荷叶的选择与准备：选择新鲜、干燥的薄荷叶，避免有污损或虫害的叶子。如果使用鲜叶，可以先用清水洗净并晾干；如果使用干叶，则应选择保存完好的叶片。
水的选择与温度：用清洁的冷水或温水泡薄荷叶，不建议用开水直接冲泡，以免破坏叶子中的挥发性物质。
泡水时间控制：一般来说，薄荷叶泡水的时间不宜过长，约为5-10分钟即可。泡得过久会使水味过浓或苦涩。
饮用方式：泡好的薄荷叶水可以直接饮用，也可以加入适量的冰块或蜂蜜调味。冰镇的薄荷叶水特别适合在夏天饮用，可以有效清凉解暑。
注意事项：个别人群可能对薄荷叶过敏，初次饮用时可适量试喝，如有不适应及时停止。
薄荷叶的其他用途：除了泡水饮用外，薄荷叶还可以用于调制薄荷茶、薄荷油等，具有更多的保健和美容功效。