达英35是一种维生素D3补充剂，通常建议晚上服用。维生素D对人体健康有着重要作用，尤其是促进钙的吸收。
晚上服用达英35可以更好地利用夜间睡眠期间的生理活动，帮助维持骨骼健康和免疫系统功能。
维生素D的吸收与日光有关，晚上服用达英35可以避免与日间其他维生素或药物的竞争吸收，提高其有效利用率。
一些研究表明，晚上服用维生素D可以更好地支持身体对抗炎症反应，对于保持心血管健康和减轻慢性病风险尤为重要。
然而，达英35晚上服用并非适用于所有人群，有些人可能因个体差异或医疗建议而需要白天或其他时间服用。在服用前最好咨询医生建议。
总之，晚上服用达英35可以优化其吸收效果，帮助维持全面健康。对于有需求的人群来说，合理的维生素D补充有助于提升生活质量。
希望本文能够帮助读者更好地理解达英35晚上服用的益处，并在养生中作出明智的选择。