五子衍宗丸是一种古老的中药方，由黄帝内经所载，主要由何首乌、人参、枸杞子、龟板、天冬等药材组成。
其主要功效包括：
1. 补肾益精：五子衍宗丸以何首乌和人参为主药，具有滋阴补肾、益气生精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、神疲乏力有明显疗效。
2. 润肺止咳：枸杞子、天冬等药物具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、干咳少痰的情况。
3. 补血养心：龟板入药能够滋阴养血、安神补心，对于血虚心悸、失眠健忘有一定疗效。
4. 延缓衰老：五子衍宗丸中的多种药材具有抗氧化作用，能够延缓细胞老化，有助于保持身体的健康和活力。
5. 增强免疫力：中药中的人参、枸杞子等具有增强免疫力的作用，可以提高机体的抵抗力，减少疾病的发生。
五子衍宗丸常用于中老年人群，特别是对于肾虚导致的各种亚健康状态有良好的调理作用。但用药需谨慎，应遵医嘱使用。
总体来说，五子衍宗丸因其独特的药材组合及明确的功效作用，在中医养生中有着重要的地位，是一种传统而有效的药物配方。